Екатерина Сергеевна Фёдорова

•Формирую упругость, силу, функциональность•Безопасно тренирую при грыжах, повреждениях в области коленного и тазобедренного суставов, слабом тазовом дне, диастазе•Тренирую беременных•Восстанавливаю после родов.

Опыт личных тренировок более 30 лет. Участник и призер всероссийских ведомственных соревнований по лыжным гонкам, стрельбе и бегу по пересеченной местности до 2017 года.

В тренировочном процессе сочетаю разные типы и интенсивность физических нагрузок, учитывая возможные ограничения по здоровью, возрастные и функциональные особенности, нюансы женского здоровья, текущее самочувствие и предпочтения в двигательной активности. Регулярно участвую в семинарах и вебинарах Центров профессионального роста, слежу за последними исследованиями в сфере здорового фитнеса, движения.

Помните, что адекватные, регулярные, разнообразные физические нагрузки не только выравнивают осанку, делают ноги стройными, а ягодицы, живот и руки подтянутыми, но и способствуют укреплению иммунитета, помогают мыслить более позитивно, замедляют процессы старения.

С удовольствием отвечу на интересующие Вас вопросы и всегда рада новому взаимодействию!