• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 6
Аватар Ирина Борисовна Чай

Ирина Борисовна Чай

Была в сети сегодня в 08:25

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Регион
Москва

О себе

Провожу персональные фитнес тренировки с 2013 года.

Всем привет!
Я опытный, сертифицированный, персональный фитнес тренер. Веду тренировки с 2013 года. Работала тренером групповых программ в различных фитнес клубах Москвы.
С 2016 являюсь руководителем студии персонального фитнеса londonfit.
Программа тренировок составляется в соответствии с пожеланиями и особенностями здоровья. В работе использую различные, современные методики.
Специлизируюсь на пилатесе, занятиях во время беременности, восстановлении последний родов, провожу занятия по восстановлениюженскогоздоровья. Также сейчас разрабатываю программу для женщин с бесплодием или с проблемами вынашевания.
Провожу занятия в онлайн формате.
До встречи на занятиях)
I can speak English fluently, so I can offer you fitness classes in English (также провожу занятия на английском языке)

Образование

МГПУ, факультет английской филологии, учитель английского языка2007–2012 гг.
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA2012–2013 гг.
Pilates reformer 1 Polestar pilatesс 2014 г. (10 лет)
Pilates reformer 2 Polestar pilatesс 2014 г. (10 лет)
Pilates4Moms, семинар «Комплексное восстановление после родов»2019 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионального фитнеса, семинар «Особенности фитнес-тренировки беременных»2019 г.
Подтверждено документом
Фитнес-экспресс, семинар «Интимная гимнастика»2019 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Особенности работы с беременными»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», информационный вебинар «Таз по методу Франклина. Кости»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», информационный вебинар «Мышцы таза по методу Франклина»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», информационный вебинар «Восстановление после родов»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар "Про грушевидные"с 2024 г.

Опыт

На сервисе с октября 2020 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Достижения

АНО ДПО «УрИПКиП», программа «Психосоматические нарушения в репродуктивной системе. Стратегии и тактики психологической помощи женщинам с диагнозом "бесплодие"»2023 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Про стопы2024 г.

Фотографии7

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


1500 /60 мин.

2000 /ч

1700 /ч

1700 /ч

Занятия для женского здоровья
2000 /ч

Провожу занятия на спортивных площадках. Есть все необходимое оборудование.
1600 /ч
Все услуги и цены 7
5 
4 
3 
2 
1 
6
0
0
0
0
Александра
Обратилась к Ирине вопросу работы с укреплением женского здоровья и опущением после родов. Занимались с Ириной три раза. Очень понравилось. Техники мягкие и корректные с подробными объяснениями зачем и почему нужно это делать. Как специалист, чувствуется, что Ирина очень квалификацирована и любит свое дело. Рекомендую.
Стоимость работ
1600
Ксения Владимировна
Пилатес
Все хорошо! Ирина молодец!
Все четко и понятно. Ни разу не отменила урок. И не задержалась. Каждый урок новые упражнения. Тихий спокойный и правильный урок
Ирина Чай
Ирина Чай
Ответ специалиста
Ксения, спасибо большое за отзыв!⚘
Светлана

Пять с плюсом

Пилатес
Ирина тот самый тренер, который найдёт нужные слова время и подход! Это тот самый профи для тех, кто впервые решил заняться пилатесом, для тех, кто хочет идти дальше, а также для тех, кто устаёт физически и морально от забот и работ будничных. Занимаюсь уже 7 месяцев, большое спасибо!
Ирина Михеева Владимировна

Пять с плюсом

Фитнес для беременных
Уникальный тренер и чуткий человек. Понимаю, как тяжело заниматься онлайн, но Ирина видит все и понимает как нужно объяснить так, чтобы все получилось. Я очень довольна. Спасибо Ирине!
Олеся

Пять с плюсом

Пилатес
Очень нравится!На тренировки хожу с удовольствием!
Валерий

Пять с плюсом

Пилатес
Все понравилось! Замечательный тренер!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».