• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 2
Аватар Антонина Дмитриевна Латул

Антонина Дмитриевна Латул

Была в сети 3 дня назад

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Регион
Москва
Район
Ховрино
Выезд к клиенту
Аэропорт,
Беломорская,
Белорусская,
Водный стадион,
Войковская,
Посмотреть все

О себе

Провожу занятия по ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ВИДАМ АЭРОБИКИ: Пилатес (Reformer,
Cadillac, Wunda Chair), с малым
оборудованием, Стретчинг (массажные мячи, валик, ленты), Калланетик, Aero yoga, Фуете (современная хореография),
Классическая хореография.
Все виды занятий способствуют хорошему тонусу, правильной осанке, подвижности в области суставов, сжиганию подкожного жира.
Индивидуальный подход к тренировкам поможет сжечь лишние калории, вернуться к комфортному весу без травм и изнурительных тренировок.
Провожу занятия корпоративным клиентам (с предоставлением помещения).
Релакс-Стретчинг — снятие зажимов и расслабление мельчайших мышц.
Пилатес на большом оборудовании
(Реформер и Кадиллак) —
Занимаясь на большом оборудовании —
можно без труда укрепить спину, приобрести красивую осанку, гибкость и лёгкость движений, улучшить баланс и координацию.
вас не устраивает сутулость? Ecть «xолка»? Bтopoй пoдбoродок? Со мной вы с легкостью скорректируете тело и забудите о болях в области шеи, спины и сидалищных бугров.

Уберем сутулость, раскроем грудной отдел восстановим объёмное дыхание. Правильно выстроенные тренировки эффективны при грыжах, остеохондрозе, слабом тазовом дне и других индивидуальных особенностях. 60 минут в спокойном ритме с погружением в собственные ощущения под четкие и понятные объяснения — непременно принесут пользу и отличный здоровый результат!

Использую методику лечебной физкультуры у детей и в пожилом возрасте.

Занятия проходят индивидуально, как на свежем воздухе (в парке Вашего района) также в онлайн формате.

Образование

Некоммерческий учебно-консультационный центр «Знание-Плюс», специальность «Базовая классическая аэробика»с 2000 г. (24 года)
Подтверждено документом
«Институт йоги», курс «Преподаватель детской йоги»2011–2013 гг.
Подтверждено документом
Тренер Пилатес - Pilates Instituteс 2015 г. (9 лет)

Опыт

Клуб «Торнадо», тренер групповых занятий2001–2004 гг.
Подтверждено документом
Фитнес-клуб «Gym Fitness Studio», тренер-методист2004–2008 гг.
Подтверждено документом
«Studio 212», тренер2010–2016 гг.
Подтверждено документом
На сервисе с июня 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Достижения

Выставочный центр RTE, сертификат участника XII международной фитнес-конвенции2004 г.
Подтверждено документом
Yoga institute, children's yoga teacher2013 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Некоммерческий учебно-консультационный центр «Знание-Плюс», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам аэробики2000–2001 гг.

Альбомы1

Позы на баланс

24 фотографии

Фотографии66

Документы и сертификаты5

Услуги и цены


Занятия направлены на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
15002000 /ч

Регулярные тренировки способствуют избавлению от болей в шее и позвоночнике. Повышается гибкость суставов, мышцы приобретают пластичность, движения становятся более грациозными. Укрепляется позвоночник и суставы. Увеличивается выносливость организма и мышечная сила.
25003000 /ч

Упражнения направлены на укрепление важнейших мышц, которые Вы будете использовать во время беременности и родов — мышцы брюшного пресса, мышцы спины, мышц тазового дна. Занятия направлена в на укрепление основных мышц, в особенности поперечной мышцы живота, мышцы, которая используется, чтобы вытолкнуть ребенка.
15002500 /ч

Повышение гибкости и расширение диапазона движений. Увеличивая диапазон движений, мы увеличиваем способность мышц и сухожилий растягиваться до момента разрыва или повреждения. Благодаря стретчингу можно сесть на продольный или поперечный шпагат в любом возрасте, без травм.
2000 /ч

Детям легко даются перевернутые позы, немного сложнее — на баланс. Йога, в целом, полезна любому человеку: как ребенку, так и взрослому. В процессе занятий можно:
исправить сутулость
укрепить мышечный корсет,
сделать мышцы и связки более эластичными,
улучшитькоординацию,
развитить чувство равновесия,
научиться управлять телом
получить эмоциональную разрядку,
поучаствовать в творческом процессе,
и просто пребывать в хорошем настроении.
2000 /ч

2000 /ч
Все услуги и цены 27
5 
4 
3 
2 
1 
2
0
0
0
0
Богдан

Пять с плюсом

Пилатес
Все понравилось! Антонина, спасибо!
Антонина Латул
Антонина Латул
Ответ специалиста
Благодарю, жду Вас снова)
Владимир

Пять с плюсом

Пилатес на реформере
Занятие прошло на 100 баллов - благодарю, Антонина! Планирую продолжить🤝
Стоимость работ
1000
Антонина Латул
Антонина Латул
Ответ специалиста
Благодарю Вас, Владимир, продолжим заниматься👌
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».